5 mars 2008 kl 08:20
Slutspurten inför en ultra så brukar jag miska ner distansen och lägga lite mera fokus på att få fart i benen. Lite korta fartleks övningar, mycke sömn och mat -dryck, se till att man bara mår bra. Sista veckan kör jag lätt jogg med några fart upprepningar, ser till att benen känns lätta och att jag får ett bra flyt i löpningen. Viktigt att förbereda sig mentalt, man ska längta efter detta, även smärtan och tröttheten, se det som en belöning. Tänk på att halva loppet springer man med huvudet........
Vi ses på startlinjen!
-Lycka till alla!