Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Stefan Claesson
1964 • Floda
10 * Församlingshemmet till Björnbärsvägen (521 hm)
Söndag 21 juni 2015 09:57
Löpning - Backpass
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Tredje passet på tre dagar och det märktes! Tungt idag, men tack vare trevligt sällskap som draghjälp blev det ändå drygt en halv vertikal km.
11,01
km
Distans
1:19:38
Tid
7:14
min/km
Snitt
144
Snittpuls
158
Maxpuls
Merrell All Out Charge (UK1...
Total distans:
139:05:44
1078 km
Kompisar på passet
Gilla passet
Gillas av
Patrick McAvey
,
Tomas Trolltoft
,
Anders Pihl
,
Fredrik Mindelsohn
och
Fredrik Lerjestedt
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,32 km
2:03
6:21
119
2:03
0,32 km
2
0,82 km
4:22
5:20
121
6:25
1,14 km
3
0,24 km
3:21
14:13
136
9:46
1,38 km
4
0,83 km
4:08
5:00
133
13:54
2,21 km
5
0,24 km
3:36
14:52
138
17:30
2,45 km
6
0,82 km
3:52
4:42
143
21:22
3,27 km
7
0,23 km
3:38
15:45
144
25:00
3,50 km
8
0,83 km
3:53
4:41
147
28:53
4,33 km
9
0,23 km
3:42
15:46
145
32:35
4,57 km
10
0,83 km
3:55
4:45
147
36:30
5,39 km
11
0,24 km
3:53
16:08
146
40:24
5,63 km
12
0,84 km
3:59
4:45
149
44:23
6,47 km
13
0,24 km
3:51
16:04
147
48:14
6,71 km
14
0,83 km
3:55
4:44
150
52:09
7,54 km
15
0,24 km
3:46
15:59
148
55:54
7,78 km
16
0,83 km
3:51
4:38
153
59:45
8,61 km
17
0,24 km
3:52
16:11
149
1:03:37
8,84 km
18
0,83 km
3:55
4:42
152
1:07:32
9,68 km
19
0,24 km
3:48
15:36
150
1:11:21
9,92 km
20
0,84 km
3:50
4:35
154
1:15:11
10,76 km
21
0,24 km
3:48
15:52
151
1:18:59
11,00 km
22
0,01 km
0:39
59:17
145
1:19:38
11,01 km