Kusebacken/Sävelången runt/Kusebacken (101 hm)

Tisdag 23 juni 2015 17:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt å fint!

11,47 km
Distans

1:05:09
Tid

5:41 min/km
Snitt

137
Snittpuls

156
Maxpuls

Brooks Green Silence (UK9,5)

Total distans:

80:59:29

889 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 oktober 2019	11,09 km	1:05:00	5:52 m/km
11 mars 2019	11,59 km	1:04:41	5:35 m/km
31 december 2018	11,75 km	1:04:21	5:29 m/km

Fredrik Mindelsohn - 23 juni 2015

Hur gick det med toan?

Stefan Claesson - 24 juni 2015

Det gick kanon med en bit trädgårdsslang! Tack för tipset! :)

Fredrik Mindelsohn - 24 juni 2015

Skitbra!!! ;-)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	110	5:55	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	127	11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	136	16:53	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	143	22:54	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	134	28:10	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	139	33:44	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	141	39:21	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	141	44:57	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	142	50:27	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	143	56:06	10,00 km
11	1,00 km	6:22	6:22	145	1:02:27	11,00 km
12	0,47 km	2:41	5:40	146	1:05:09	11,47 km