Stefan Claesson
1964 • Floda

11 * Församlingshemmet till Björnbärsvägen (609 hm)

Onsdag 24 juni 2015 17:47

Löpning - Backpass
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Sista backpasset innan Hornindal. 9169 höjdmeter totalt sedan GL3D, som i sig gav 5156. Fyra backlångpass (>1,5h) och sex backpass (<1,5h). Hoppas att det ska räcka :)
13,37   km
Distans
1:29:59
Tid
6:44   min/km
Snitt
146
Snittpuls
162
Maxpuls
Merrell All Out Charge (UK1...
Total distans: 
139:05:44
1078 km

Kommentarer

Daniel Fägerstrand. - 24 juni 2015
Du är väl förberedd ! lycka til
Stefan Claesson - 24 juni 2015
Tack! Hoppas verkligen det, men det är ju en jäkla skillnad att springa i backarna här jämfört med riktiga fjäll.
Fredrik Mindelsohn - 24 juni 2015
Lycka till!
Hans Gustafsson - 25 juni 2015
Ser jobbigt ut.
Lycka till!
Stefan Claesson - 28 juni 2015
Tack!
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
10,75 km5:076:491255:070,75 km
20,83 km4:004:501349:061,58 km
30,23 km3:1513:5414112:211,81 km
40,83 km3:504:3614416:112,64 km
50,24 km3:2614:1914219:372,88 km
60,84 km3:494:3314623:263,73 km
70,24 km3:2714:2114426:533,97 km
80,84 km3:484:3214730:414,80 km
90,24 km3:3114:3614534:125,04 km
100,83 km3:454:3114937:575,87 km
110,24 km3:3214:2814641:306,12 km
120,83 km3:464:3314845:156,95 km
130,24 km3:4315:1514648:587,19 km
140,82 km3:464:3414952:448,01 km
150,24 km3:3915:1214656:238,25 km
160,84 km3:484:331481:00:119,09 km
170,24 km3:3114:501491:03:439,33 km
180,83 km3:464:311501:07:2910,16 km
190,24 km3:3314:361491:11:0210,41 km
200,82 km3:444:321521:14:4611,23 km
210,24 km3:3614:501501:18:2211,47 km
220,83 km3:394:231541:22:0112,30 km
230,24 km3:2714:061541:25:2812,55 km
240,00 km0:018:271531:25:2912,55 km
250,82 km4:305:271521:29:5913,37 km