Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Niklas Karlsson
1972 • Alingsås
Runt stan
Onsdag 23 september 2015 11:19
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Jäkligt skönt att bara rulla på igen. Började fila på nytt träningsupplägg, får se om det blir av.
15,02
km
Distans
1:16:04
Tid
5:04
min/km
Snitt
Salming Distance
Total distans:
41:07:15
495 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
daniel miglavs
,
Lennart Karlsson
,
Dísa Ástriðardóttir Åhman
,
Jennie Ullerfeldt
och
Marcus Löfblad
Kommentarer
Johan Tigér
- 23 september 2015
Hård öppning som vanligt men bra gjort att hejda farten redan efter nån km. God återhämtning ser jag, men vad är väl 73 km för dig? :)
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
3,00 km
14:51
4:57
0
14:51
3,00 km
2
3,00 km
14:58
4:59
0
29:49
6,00 km
3
3,00 km
15:33
5:11
0
45:22
9,00 km
4
3,00 km
15:14
5:05
0
1:00:36
12,00 km
5
3,00 km
15:23
5:08
0
1:16:00
15,00 km
6
0,02 km
0:04
4:25
0
1:16:04
15,02 km