1964 • Floda

9 * Församlingshemmet till Björnbärsvägen (517 hm)

Lördag 20 februari 2016 16:13

Löpning - Backpass
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Fick ta det lite lugnt i nedförslöpningarna pga risken för att halka, men annars var det klart löpbart.
Körde 10 min core efteråt.
11,38 km
Distans
1:20:28
Tid
7:04 min/km
Snitt
146
Snittpuls
156
Maxpuls
517 meter
Total stigning (klocka)
Salomon Sense Ultra 3 SG (...
Total distans: 
122:25:11
949 km

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
10,82 km5:216:301255:210,82 km
20,84 km4:155:041379:361,66 km
30,25 km3:2113:2714712:571,91 km
40,83 km4:105:0114317:072,74 km
50,25 km3:2713:4214820:342,99 km
60,83 km4:115:0214524:453,82 km
70,24 km3:3014:2915028:154,06 km
80,83 km4:165:0914532:314,89 km
90,25 km3:3514:0815036:055,14 km
100,84 km4:175:0714540:225,98 km
110,25 km3:3214:2115143:556,23 km
120,83 km4:155:0514748:097,06 km
130,25 km3:3914:3215051:487,31 km
140,83 km4:135:0414656:028,14 km
150,24 km3:4515:2515159:478,39 km
160,83 km4:185:111461:04:059,22 km
170,25 km3:4214:381511:07:489,47 km
180,83 km4:115:021481:11:5910,30 km
190,26 km3:4214:281531:15:4110,56 km
200,82 km4:485:501471:20:2911,38 km