<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Peter Korall

1972 • Motala

Distanspass

Onsdag 27 april 2016 10:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,6 km
Distans

1:09:44
Tid

4:47 min/km
Snitt

161
Snittpuls

170
Maxpuls

167 m
Total stigning (clk)

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 oktober 2023	14,57 km	1:15:55	5:13 m/km
9 oktober 2023	14,61 km	1:18:39	5:23 m/km
16 augusti 2023	14,63 km	1:18:21	5:21 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:34	4:34	0	4:34	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	0	9:17	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	0	13:55	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	0	18:48	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	141	23:42	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	158	28:32	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	160	33:16	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	162	38:15	8,00 km
9	1,00 km	4:37	4:37	162	42:52	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	158	47:37	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	161	52:57	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	161	58:01	12,00 km
13	1,00 km	4:37	4:37	161	1:02:38	13,00 km
14	1,00 km	4:32	4:32	162	1:07:10	14,00 km
15	0,56 km	2:34	4:37	165	1:09:44	14,56 km