<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Peter Korall

1972 • Motala

Distanspass

Torsdag 12 maj 2016 16:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,6 km
Distans

1:07:42
Tid

4:38 min/km
Snitt

164
Snittpuls

191
Maxpuls

168 m
Total stigning (clk)

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 oktober 2023	14,57 km	1:15:55	5:13 m/km
9 oktober 2023	14,61 km	1:18:39	5:23 m/km
16 augusti 2023	14,63 km	1:18:21	5:21 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	170	4:47	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	160	9:21	2,00 km
3	1,00 km	4:27	4:27	159	13:48	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	164	18:34	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	166	23:18	5,00 km
6	1,00 km	4:38	4:38	165	27:57	6,00 km
7	1,00 km	4:34	4:34	164	32:30	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	166	37:25	8,00 km
9	1,00 km	4:27	4:27	165	41:53	9,00 km
10	1,00 km	4:29	4:29	163	46:22	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	165	51:31	11,00 km
12	1,00 km	4:53	4:53	163	56:24	12,00 km
13	1,00 km	4:31	4:31	164	1:00:55	13,00 km
14	1,00 km	4:21	4:21	165	1:05:16	14,00 km
15	0,55 km	2:26	4:28	168	1:07:42	14,55 km