Lunchmil

Torsdag 26 maj 2016 11:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite bättre fart idag, foten kändes rätt bra. Retrotröja på mig, nostalgi med gamla jogg-loggan. Dock genererar den mindre ligga än den nya, vilket talar till den nya loggans favör!

10,08 km
Distans

48:32
Tid

4:49 min/km
Snitt

178
Stegfrekvens

64 m
Total stigning (clk)

Garmin fenix3

Total distans:

437:40:22

5520 km

Asics DS Trainer 20

Total distans:

57:25:31

695 km

Gilla passet

Gillas av Krister Strömqvist och Niklas Karlsson

Kommentarer

Niklas Karlsson - 26 maj 2016

Au contraire

Johan Tigér - 26 maj 2016

Jaså, liggat är på nedgång? Klart obra... Säger som K: "Kämpa på!" :)

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	4:49	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	9:47	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	14:38	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	19:24	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	24:11	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	29:08	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	34:01	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	38:48	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	43:33	9,00 km
10	1,00 km	4:39	4:39	48:12	10,00 km
11	0,08 km	0:21	4:30	48:32	10,08 km