<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Peter Korall

1972 • Motala

Distanspass

Fredag 1 juli 2016 10:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,6 km
Distans

1:08:46
Tid

4:43 min/km
Snitt

165 m
Total stigning (clk)

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 oktober 2023	14,57 km	1:15:55	5:13 m/km
9 oktober 2023	14,61 km	1:18:39	5:23 m/km
16 augusti 2023	14,63 km	1:18:21	5:21 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:27	4:27	0	4:27	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	0	9:03	2,00 km
3	1,00 km	4:26	4:26	0	13:29	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	0	18:22	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	0	23:16	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	0	28:06	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	0	32:47	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	0	37:44	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41	0	42:25	9,00 km
10	1,00 km	4:38	4:38	0	47:02	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	0	52:12	11,00 km
12	1,00 km	4:55	4:55	0	57:07	12,00 km
13	1,00 km	4:33	4:33	0	1:01:40	13,00 km
14	1,00 km	4:19	4:19	0	1:05:59	14,00 km
15	0,60 km	2:47	4:37	0	1:08:47	14,60 km