<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Peter Korall

1972 • Motala

Distanspass

Måndag 11 juli 2016 09:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,58 km
Distans

1:10:13
Tid

4:49 min/km
Snitt

160
Snittpuls

170
Maxpuls

134 m
Total stigning (clk)

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 oktober 2023	14,57 km	1:15:55	5:13 m/km
9 oktober 2023	14,61 km	1:18:39	5:23 m/km
16 augusti 2023	14,63 km	1:18:21	5:21 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,77 km	7:51	4:26	154	7:51	1,77 km
2	1,00 km	4:12	4:12	156	12:04	2,77 km
3	1,00 km	4:57	4:57	162	17:01	3,77 km
4	1,00 km	4:50	4:50	163	21:50	4,77 km
5	1,00 km	4:51	4:51	163	26:42	5,77 km
6	1,00 km	4:53	4:53	160	31:35	6,77 km
7	1,00 km	5:04	5:04	162	36:38	7,77 km
8	1,00 km	5:00	5:00	160	41:39	8,77 km
9	1,00 km	4:45	4:45	160	46:24	9,77 km
10	1,00 km	5:07	5:07	159	51:31	10,77 km
11	1,00 km	5:15	5:15	166	56:45	11,77 km
12	1,00 km	4:39	4:39	159	1:01:25	12,77 km
13	1,00 km	4:48	4:48	162	1:06:13	13,77 km
14	0,81 km	4:01	4:56	163	1:10:14	14,58 km