Löpning 2016-07-13

Onsdag 13 juli 2016 14:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

vildmarksleden. skogen sög ur allt must ur kroppen, must jag inte ens hade innan rundan. Gött å bli köttad av bitvis myrmarksskog. Länge sen man halvväggade… Generalrepningen innan inför Gefle metal festival på lördag gick desto bättre.
Jaja, äntligen hjortmarka!

10,54 km
Distans

57:07
Tid

5:25 min/km
Snitt

Altra superior 2.0

Total distans:

40:50:57

467 km

Gilla passet

Gillas av Patrik Hedlund, Erik Rosén och Jonas Johansson

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	5:03	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	15:29	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	21:32	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	27:18	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	33:07	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	39:20	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	44:50	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	49:55	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	54:45	10,00 km
11	0,54 km	2:22	4:24	57:07	10,54 km