<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Dahlström

1967 • Kristianstad

Runt golfbana

Fredag 22 juli 2016 21:12

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

Sen kvällsrunda i solnedgång.

8,18 km
Distans

36:51
Tid

4:30 min/km
Snitt

122
Snittpuls

145
Maxpuls

Hoka One One Clifton 2

Total distans:

148:44:07

2003 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 mars 2023	8,04 km	40:29	5:02 m/km
25 februari 2023	8,06 km	43:01	5:20 m/km
9 februari 2023	8,10 km	40:34	5:00 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:13	4:13	117	4:13	1,00 km
2	1,00 km	4:33	4:33	127	8:46	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	121	13:22	3,00 km
4	1,00 km	4:33	4:33	125	17:55	4,00 km
5	1,00 km	4:35	4:35	118	22:30	5,00 km
6	1,00 km	4:31	4:31	121	27:01	6,00 km
7	1,00 km	4:34	4:34	123	31:35	7,00 km
8	1,00 km	4:29	4:29	123	36:04	8,00 km
9	0,18 km	0:48	4:24	125	36:52	8,18 km