Tobias Nilsson
1974 • Lerum

Lerum kuperat - 15km i 4.45-fart

Tisdag 26 juli 2016 18:04

Löpning - Terräng
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Var länge sen jag sprang ett ordentligt backpass så var bara bita ihop och försöka tugga i sig det. Det gick väl sådär. Varken kanon eller dåligt. Ganska seg känsla men efter två rundor började det kännas bättre så kunde nog kört fler intervaller om jag haft tid/lust.
13,7   km
Distans
1:04:19
Tid
4:42   min/km
Snitt
Asics DS Trainer 20
Total distans: 
91:05:53
1214 km

Tempo