<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Tigér

1978 • Göteborg

Kvällspass

Söndag 31 juli 2016 20:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

10,2 km
Distans

49:10
Tid

4:49 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

40 m
Total stigning (clk)

Garmin fenix3

Total distans:

437:40:22

5520 km

Asics DS Trainer 20

Total distans:

57:25:31

695 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:43	0	4:43	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	0	9:36	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	0	14:32	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	0	19:19	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	0	24:01	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	0	28:46	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	0	33:39	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	0	38:22	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	0	43:22	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	0	48:08	10,00 km
11	0,20 km	1:03	5:09	0	49:11	10,20 km