Löpning 2016-08-15

Måndag 15 augusti 2016 18:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

stora krökingenrundan. höftspökerier sista halvmilen :(

12,57 km
Distans

1:05:17
Tid

5:12 min/km
Snitt

Altra superior 2.0

Total distans:

40:50:57

467 km

Gilla passet

Kommentarer

Dísa Ástriðardóttir Åhman - 16 augusti 2016

Ajdå... :(

Johan Nilsson - 16 augusti 2016

Aj aj

Marcus Löfblad - 16 augusti 2016

Hang in there dude

Patrik Hedlund - 18 augusti 2016

Aj då, Hoppas det blir bättre igen, tänkte kolla om du är sugen på att testa Risveden innan det blir dags för "tävling" Lite spänd på nya sträckningen.

Anders Malmström - 21 augusti 2016

disa hade detta som förslag oxå! men jovisst, vi kan väl försöka nån dag. är också sugen på att testa den, missat alla provlöp iår…

Dísa Ástriðardóttir Åhman - 21 augusti 2016

Jag hänger med! ;P

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	16:00	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	21:10	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	26:12	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	31:25	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	36:49	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	41:56	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	47:09	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	52:19	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	57:26	11,00 km
12	1,00 km	4:43	4:43	1:02:09	12,00 km
13	0,57 km	3:08	5:29	1:05:17	12,57 km