Bergslagsleden Pershyttan - Öskevik

Torsdag 18 augusti 2016 16:44

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Etapp 6 och 5. Riktigt vacker och fin led. Lite regn mot slutet. Fick ett getingstick som gjorde satans ont!
Genade av leden på slutet via skogsvägar mot vårt boende.
Mötte några vandrare och Herr Grävling.

32,12 km
Distans

3:25:34
Tid

6:24 min/km
Snitt

158
Snittpuls

205
Maxpuls

154
Stegfrekvens

562 m
Total stigning (clk)

Inov-8 Race Ultra 290

Total distans:

79:41:17

696 km

Ultimate Direction AK Mount...

Total distans:

579:33:49

4761 km

Gilla passet

Gillas av Alexandra Rosenquist, Stefan Claesson och Kerstin R

Kommentarer

Örjan Mattsson - 18 augusti 2016

Starkt pass!

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	114	6:33	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	127	12:53	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	131	18:47	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	145	24:41	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	147	30:36	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	157	36:33	6,00 km
7	1,00 km	6:28	6:28	143	43:01	7,00 km
8	1,00 km	6:27	6:27	144	49:28	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	141	54:49	9,00 km
10	1,00 km	6:25	6:25	142	1:01:14	10,00 km
11	1,00 km	7:05	7:05	167	1:08:19	11,00 km
12	1,00 km	6:13	6:13	192	1:14:32	12,00 km
13	1,00 km	8:23	8:23	171	1:22:55	13,00 km
14	1,00 km	6:10	6:10	177	1:29:05	14,00 km
15	1,00 km	5:39	5:39	156	1:34:44	15,00 km
16	1,00 km	5:52	5:52	172	1:40:36	16,00 km
17	1,00 km	6:18	6:18	178	1:46:55	17,00 km
18	1,00 km	8:03	8:03	168	1:54:58	18,00 km
19	1,00 km	6:34	6:34	184	2:01:32	19,00 km
20	1,00 km	6:43	6:43	172	2:08:15	20,00 km
21	1,00 km	6:59	6:59	164	2:15:14	21,00 km
22	1,00 km	7:22	7:22	176	2:22:36	22,00 km
23	1,00 km	6:17	6:17	161	2:28:54	23,00 km
24	1,00 km	7:16	7:16	158	2:36:10	24,00 km
25	1,00 km	6:56	6:56	163	2:43:06	25,00 km
26	1,00 km	6:19	6:19	168	2:49:25	26,00 km
27	1,00 km	5:51	5:51	153	2:55:17	27,00 km
28	1,00 km	6:01	6:01	145	3:01:18	28,00 km
29	1,00 km	5:24	5:24	148	3:06:42	29,00 km
30	1,00 km	5:38	5:38	160	3:12:20	30,00 km
31	1,00 km	5:24	5:24	170	3:17:44	31,00 km
32	1,00 km	7:11	7:11	159	3:24:55	32,00 km
33	0,12 km	0:39	5:40	182	3:25:34	32,12 km