Skatås - 15km backar men segt

Torsdag 25 augusti 2016 18:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Usch! Seg känsla från start och sen började magen krångla nästan på en gång. Stannade flera gånger och halvvägs kollade jag på kartan om jag helt skulle bryta och vända hemåt. Körde ändå vidare och delar var o men på det hela taget ett pass till med dålig känsla och en riktig humörsänkare :-(

15,01 km
Distans

1:12:07
Tid

4:48 min/km
Snitt

155
Snittpuls

171
Maxpuls

184
Stegfrekvens

527 m
Total stigning (clk)

Asics DS Trainer 21

Total distans:

65:02:10

889 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:27	4:27	138	4:27	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	153	9:09	2,00 km
3	1,00 km	4:31	4:31	154	13:40	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:36	161	18:16	4,00 km
5	1,00 km	4:15	4:15	159	22:31	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	153	27:15	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	152	32:54	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	155	38:35	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	151	44:15	9,00 km
10	1,00 km	4:31	4:31	160	48:46	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	153	54:12	11,00 km
12	1,00 km	4:41	4:41	153	58:54	12,00 km
13	1,00 km	4:23	4:23	159	1:03:17	13,00 km
14	1,00 km	4:14	4:14	164	1:07:30	14,00 km
15	1,00 km	4:34	4:34	159	1:12:04	15,00 km
16	0,01 km	0:03	4:05	158	1:12:07	15,01 km