Runt golfbana

Måndag 12 september 2016 07:06

Löpning - Medeldistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Återhämtning. Mössa på i kyligt väder.

8,12 km
Distans

36:35
Tid

4:30 min/km
Snitt

139
Snittpuls

184
Maxpuls

Hoka One One Clifton 2

Total distans:

148:44:07

2003 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 mars 2023	8,04 km	40:29	5:02 m/km
25 februari 2023	8,06 km	43:01	5:20 m/km
9 februari 2023	8,10 km	40:34	5:00 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:20	4:20	171	4:20	1,00 km
2	1,00 km	4:37	4:37	156	8:58	2,00 km
3	1,00 km	4:25	4:25	150	13:22	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	130	17:57	4,00 km
5	1,00 km	4:29	4:29	127	22:25	5,00 km
6	1,00 km	4:29	4:29	127	26:54	6,00 km
7	1,00 km	4:34	4:34	127	31:28	7,00 km
8	1,00 km	4:34	4:34	128	36:02	8,00 km
9	0,12 km	0:33	4:26	129	36:35	8,12 km