Morningtrail Badelunda

Onsdag 14 september 2016 05:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Första morgonpasset sedan jag vet inte när.
Mörkare än vad jag trodde så jag höll mig på grusvägar tills det blev lite ljusare. Nästa gång blir det med pannlampa.

9,54 km
Distans

57:33
Tid

6:02 min/km
Snitt

126
Snittpuls

143
Maxpuls

156
Stegfrekvens

84 m
Total stigning (clk)

Inov-8 Race Ultra290 #2

Total distans:

144:04:50

1239 km

Gilla passet

Gillas av Peter Carlmark, Alexandra Rosenquist, Per johansson, Stefan Claesson, Bo Johansson och Kerstin R

Kommentarer

Bo Johansson - 14 september 2016

Hösten är här, nu är det bara att vänta in att man kan börja springa igen

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	121	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	128	11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	132	16:59	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	127	23:05	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	124	29:32	5,00 km
6	1,00 km	6:22	6:22	123	35:54	6,00 km
7	1,00 km	7:27	7:27	125	43:21	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	128	48:53	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	129	54:37	9,00 km
10	0,54 km	2:57	5:26	131	57:34	9,54 km