1974 • Salbohed

NightTrail Finnslätten

Torsdag 6 oktober 2016 19:52

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Första pannlampspasset för hösten. 8 grader ute. Lite svårt att klä sig rätt just nu. Försökte komponera ihop en runda norr ut mot Hökåsengroparna via endurospår. Blev några felspringningar här och var. Tror jag kan få till en bra runda som går att förlänga upp också.
Vrickade vänster fot två gånger inom 10 minuter innan jag spände åt skosnörena lite mer. Ny pannlampa som gjorde bra ifrån sig också!
Bild uppladdad av Henrik Ortman
16,85   km
Distans
1:48:33
Tid
6:27   min/km
Snitt
133
Snittpuls
147
Maxpuls
150
Stegfrekvens
104   m
Total stigning (clk)
Inov-8 Race Ultra290 #2
Total distans: 
144:04:50
1239 km
Ultimate Direction AK Mount...
Total distans: 
579:33:49
4761 km
Bikeray Ray-X-10
Total distans: 
224:14:47
1969 km

Puls