Tyllahagen runt

Måndag 17 oktober 2016 12:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Första rundan på en dryg vecka.
Pigga ben, småvarmt med mössa mm.

5,01 km
Distans

22:36
Tid

4:31 min/km
Snitt

145
Snittpuls

176
Maxpuls

170
Stegfrekvens

63 m
Total stigning (clk)

Lunartempo 2

Total distans:

35:57:06

465 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
11 maj 2018	5,01 km	24:22	4:52 m/km
8 maj 2018	5,01 km	26:25	5:16 m/km
30 april 2018	5,02 km	23:00	4:35 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	137	4:42	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	135	9:16	2,00 km
3	1,00 km	4:32	4:32	137	13:48	3,00 km
4	1,00 km	4:24	4:24	145	18:12	4,00 km
5	1,00 km	4:22	4:22	171	22:34	5,00 km
6	0,01 km	0:03	4:49	172	22:37	5,01 km