<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik Rusack

1975 • Borlänge

Tyllahagen runt

Tisdag 8 maj 2018 16:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

5,01 km
Distans

26:25
Tid

5:16 min/km
Snitt

148
Snittpuls

166
Maxpuls

166
Stegfrekvens

21 m
Total stigning (map)

65 m
Total stigning (clk)

Nike Zoom Pegasus 33

Total distans:

37:28:41

447 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
11 maj 2018	5,01 km	24:22	4:52 m/km
30 april 2018	5,02 km	23:00	4:35 m/km
27 april 2018	5,01 km	22:04	4:24 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	140	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	148	10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	141	15:51	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	151	21:05	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	158	26:22	5,00 km
6	0,01 km	0:03	4:21	159	26:25	5,01 km