Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Niklas Karlsson
1972 • Alingsås
långpassintervallsturf
Måndag 12 december 2016 11:42
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Tänkte hålla igång lite längre med lite lägre intensitet, blev helt slut.
8,7
km
Distans
54:13
Tid
6:14
min/km
Snitt
162
Snittpuls
174
Maxpuls
154
Stegfrekvens
74
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Niklas Månsson
,
Linda Sjöberg
,
Dísa Ástriðardóttir Åhman
,
Daniel Becker
och
Jennie Ullerfeldt
Kommentarer
Anders Malmström
- 12 december 2016
Sjukkänning?
Niklas Karlsson
- 13 december 2016
Nej, bara dålig form :-)
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:05
6:05
146
6:05
1,00 km
2
1,00 km
5:32
5:32
166
11:38
2,00 km
3
1,00 km
7:33
7:33
157
19:11
3,00 km
4
1,00 km
5:24
5:24
161
24:35
4,00 km
5
1,00 km
5:58
5:58
167
30:32
5,00 km
6
1,00 km
7:21
7:21
158
37:53
6,00 km
7
1,00 km
5:39
5:39
169
43:33
7,00 km
8
1,00 km
6:17
6:17
167
49:50
8,00 km
9
0,70 km
4:24
6:19
170
54:14
8,70 km
