<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Peter Korall

1972 • Motala

Distanspass

Måndag 2 januari 2017 09:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,6 km
Distans

1:09:23
Tid

4:45 min/km
Snitt

164
Snittpuls

172
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 oktober 2023	14,57 km	1:15:55	5:13 m/km
9 oktober 2023	14,61 km	1:18:39	5:23 m/km
16 augusti 2023	14,63 km	1:18:21	5:21 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:39	4:39	0	4:39	1,00 km
2	1,00 km	4:35	4:35	0	9:14	2,00 km
3	1,00 km	4:31	4:31	0	13:46	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	0	18:44	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	0	23:43	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	165	28:26	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	164	33:18	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	162	38:17	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41	160	42:58	9,00 km
10	1,00 km	4:32	4:32	161	47:30	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	165	52:43	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	164	57:41	12,00 km
13	1,00 km	4:33	4:33	167	1:02:14	13,00 km
14	1,00 km	4:32	4:32	168	1:06:46	14,00 km
15	0,57 km	2:38	4:39	169	1:09:24	14,57 km