1974 • Salbohed

Morgonjogg på Gran Canaria

Löpning - Distans
Lugn löpning med klubbkompisarna Åsa och Senad till fyren i Melorenas. Rekade sista biten till målområdet också.
Glömde starta klockan efter ett stopp så tiden är uppskattad

23 februari 2017 - 08:16

11   km
Distans
1:06:46
Tid
6:04   min/km
Snitt
113
Snittpuls
127
Maxpuls
158
Stegfrekvens
27   m
Total stigning (clk)
Inov-8 Race Ultra...
Total distans: 917 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Kartor

Då Google numera tar betalt för sina karttjänster har vi valt att tillfälligt ta bort höjdkurvorna och göra visning av kartan till ett aktivt val. Detta för att våra kostnader inte ska stiga okontrollerat.

Stjärnmedlemmar kan se kartor och höjdkurvor precis som tidigare.

Visa karta

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km6:286:2810900:06:281,00 km
21,00 km6:266:2610900:12:532,00 km
31,00 km6:326:3211400:19:253,00 km
41,00 km6:246:2411400:25:494,00 km
51,00 km7:137:1310800:33:025,00 km
61,00 km6:276:2711300:39:296,00 km
71,00 km6:176:1712000:45:477,00 km
81,00 km7:017:0111500:52:488,00 km
90,34 km1:585:5312000:54:468,34 km