Tobias Nilsson
1974 • Lerum

LP3 - Lerum - Nääs - 26km i 4.11-fart

Lördag 25 februari 2017 08:47

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Underbart pass i underbart väder. Inga problem med höften och allt kändes bra och lätt. Förutom då sista 2-3km då jag var riktigt trött och dessutom hade tyngsta backarna kvar... då var det pust o stön. Men det är glömt nu :-)
26,05   km
Distans
1:49:04
Tid
4:11   min/km
Snitt
155
Snittpuls
172
Maxpuls
190
Stegfrekvens
501   m
Total stigning (clk)
Asics DS Trainer 21
Total distans: 
65:02:10
889 km

Kommentarer

Mikael Lipschütz - 25 februari 2017
Här gick det undan! Fint
Robban Andersson - 25 februari 2017
Snyggt Tobbe! Tror faktiskt jag får svårt att hänga med den 3:e :-)
Tobias Nilsson - 25 februari 2017
Tackar. Jo det gick ju bra men klart oroande att det var så tungt på slutet. Jag har helt klart för få långpass (knappt några över 30km) men däremot rätt bra med 20-25 km pass. Får försöka bättra mig om maran ska bli ok.

@Robban: du gör bättre hemläxa med långpassen så din mara kommer gå bra (och fort...). No worries... :-)
Visa karta och diagram större