Tyllahagen runt

Måndag 3 april 2017 12:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Höften känns, mindre uppför, ok känsla i övrigt.

Stretcha höftböjaren och kniiiiip....

5,01 km
Distans

22:06
Tid

4:25 min/km
Snitt

169
Snittpuls

183
Maxpuls

174
Stegfrekvens

19 m
Total stigning (map)

61 m
Total stigning (clk)

Nike Zoom Pegasus 33

Total distans:

37:28:41

447 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
11 maj 2018	5,01 km	24:22	4:52 m/km
8 maj 2018	5,01 km	26:25	5:16 m/km
30 april 2018	5,02 km	23:00	4:35 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:35	4:35	149	4:35	1,00 km
2	1,00 km	4:28	4:28	173	9:03	2,00 km
3	1,00 km	4:24	4:24	174	13:27	3,00 km
4	1,00 km	4:22	4:22	174	17:49	4,00 km
5	1,00 km	4:15	4:15	178	22:04	5,00 km
6	0,01 km	0:03	3:53	180	22:07	5,01 km