<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Peter Korall

1972 • Motala

Distanspass

Fredag 26 maj 2017 09:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,6 km
Distans

1:04:40
Tid

4:26 min/km
Snitt

158
Snittpuls

186
Maxpuls

172
Stegfrekvens

317 m
Total stigning (clk)

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 oktober 2023	14,57 km	1:15:55	5:13 m/km
9 oktober 2023	14,61 km	1:18:39	5:23 m/km
16 augusti 2023	14,63 km	1:18:21	5:21 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:23	4:23	143	4:23	1,00 km
2	1,00 km	4:27	4:27	156	8:50	2,00 km
3	1,00 km	4:25	4:25	153	13:15	3,00 km
4	1,00 km	4:34	4:34	157	17:49	4,00 km
5	1,00 km	4:33	4:33	156	22:22	5,00 km
6	1,00 km	4:34	4:34	161	26:56	6,00 km
7	1,00 km	4:30	4:30	159	31:26	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	157	36:10	8,00 km
9	1,00 km	4:18	4:18	159	40:28	9,00 km
10	1,00 km	4:20	4:20	158	44:48	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	154	49:36	11,00 km
12	1,00 km	4:33	4:33	153	54:09	12,00 km
13	1,00 km	4:01	4:01	166	58:10	13,00 km
14	1,00 km	4:02	4:02	170	1:02:12	14,00 km
15	0,60 km	2:29	4:08	174	1:04:41	14,60 km