<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Peter Korall

1972 • Motala

Distanspass

Lördag 10 juni 2017 10:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,6 km
Distans

1:05:59
Tid

4:31 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

335 m
Total stigning (clk)

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 oktober 2023	14,57 km	1:15:55	5:13 m/km
9 oktober 2023	14,61 km	1:18:39	5:23 m/km
16 augusti 2023	14,63 km	1:18:21	5:21 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:18	4:18	0	4:18	1,00 km
2	1,00 km	4:20	4:20	0	8:39	2,00 km
3	1,00 km	4:24	4:24	0	13:03	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	0	17:46	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	0	22:28	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	0	27:07	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	0	31:46	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	0	36:32	8,00 km
9	1,00 km	4:25	4:25	0	40:57	9,00 km
10	1,00 km	4:23	4:23	0	45:20	10,00 km
11	1,00 km	4:49	4:49	0	50:10	11,00 km
12	1,00 km	4:41	4:41	0	54:51	12,00 km
13	1,00 km	4:24	4:24	0	59:15	13,00 km
14	1,00 km	4:24	4:24	0	1:03:39	14,00 km
15	0,53 km	2:21	4:28	0	1:06:00	14,53 km