Henrik Ortman
1974 • Västerås

Kanotpaddling på Svartälven

Övrig träning - Annat
Är kvar en extra dag i Hällefors. Det blev paddlingstur med familjen. Idag var det lite mer molnigt och kom även lite lätt regn. Helt klart hade dagens väder varit lämpligare för gårdagens lopp.

2 juli 2017 - 10:46

12,49   km
Distans
2:52:21
Tid
13:48   min/km
Snitt
8   m
Total stigning
Träningspass från 

Gillas av Stefan Claesson

Höjdkurva

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
15,58 km1:10:1612:35001:10:165,58 km
26,91 km1:42:0614:46002:52:2112,49 km