Runt golfbana

Onsdag 30 augusti 2017 19:03

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

Sov länge i morse så det fick bli en kvällsrunda istället.

8,13 km
Distans

37:30
Tid

4:37 min/km
Snitt

165
Snittpuls

189
Maxpuls

Hoka One One Clifton 2

Total distans:

148:44:07

2003 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 mars 2023	8,04 km	40:29	5:02 m/km
25 februari 2023	8,06 km	43:01	5:20 m/km
9 februari 2023	8,10 km	40:34	5:00 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	156	4:46	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	166	9:28	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	168	14:06	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	171	18:45	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	169	23:22	5,00 km
6	1,00 km	4:32	4:32	162	27:54	6,00 km
7	1,00 km	4:27	4:27	155	32:21	7,00 km
8	1,00 km	4:34	4:34	170	36:55	8,00 km
9	0,13 km	0:36	4:37	176	37:31	8,13 km