<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Peter Korall

1972 • Motala

Distanspass

Lördag 2 september 2017 09:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,6 km
Distans

1:07:37
Tid

4:38 min/km
Snitt

160
Snittpuls

179
Maxpuls

168
Stegfrekvens

399 m
Total stigning (clk)

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 oktober 2023	14,57 km	1:15:55	5:13 m/km
9 oktober 2023	14,61 km	1:18:39	5:23 m/km
16 augusti 2023	14,63 km	1:18:21	5:21 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:33	4:33	146	4:33	1,00 km
2	1,00 km	4:33	4:33	160	9:06	2,00 km
3	1,00 km	4:31	4:31	157	13:37	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	160	18:25	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	163	23:10	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	162	27:52	6,00 km
7	1,00 km	4:35	4:35	162	32:27	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	163	37:17	8,00 km
9	1,00 km	4:30	4:30	161	41:47	9,00 km
10	1,00 km	4:32	4:32	159	46:18	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	161	51:20	11,00 km
12	1,00 km	4:54	4:54	163	56:14	12,00 km
13	1,00 km	4:27	4:27	157	1:00:41	13,00 km
14	1,00 km	4:18	4:18	161	1:04:59	14,00 km
15	0,60 km	2:38	4:26	166	1:07:38	14,60 km