1974 • Salbohed

Örsingsborundan

Löpning - Distans
Blev lite mörkt på slutet men då var det mest asfaltsväg.
Lätt duggregn efter en stund.
Missade att starta klockan efter en paus i skogen. Uppskattad tid.

4 september 2017 - 19:10

12,08   km
Distans
1:04:43
Tid
5:21   min/km
Snitt
151
Snittpuls
190
Maxpuls
Inov-8 Race Ultra...
Total distans: 483 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
28 oktober 2017 12,33 km 1:17:15 6:16 m/km
10 augusti 2017 11,88 km 1:03:49 5:22 m/km
31 december 2015 12,15 km 1:11:05 5:51 m/km
Till Löparkalkylatorn

Höjdkurva

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km5:275:2714400:05:271,00 km
21,00 km5:345:3415800:11:002,00 km
31,00 km5:135:1314200:16:133,00 km
41,00 km5:445:4417100:21:574,00 km
51,00 km5:565:5616600:27:545,00 km
61,00 km6:366:3616000:34:306,00 km
71,00 km5:485:4813800:40:177,00 km
81,00 km5:375:3713900:45:558,00 km
90,79 km4:496:0313500:50:438,79 km