<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Andersson

1979 • Österskär

generalsvägen

Fredag 15 september 2017 15:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

5,01 km
Distans

22:49
Tid

4:33 min/km
Snitt

170
Snittpuls

185
Maxpuls

164
Stegfrekvens

47 m
Total stigning (map)

124 m
Total stigning (clk)

Brooks Trance 12

Total distans:

138:25:34

1332 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 april 2019	5,00 km	28:15	5:39 m/km
16 september 2018	5,00 km	24:20	4:52 m/km
11 september 2018	4,98 km	25:12	5:04 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:45	4:45	147	4:45	1,00 km
2	1,00 km	4:20	4:20	170	9:06	2,00 km
3	1,00 km	4:31	4:31	177	13:36	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	178	18:13	4,00 km
5	1,00 km	4:33	4:33	180	22:46	5,00 km
6	0,01 km	0:03	3:56	184	22:49	5,01 km