generalsvägen

Söndag 16 september 2018 17:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

skulle ta en lugn 5:a men som vanligt hade jag svårt att hålla lugnt tempo. kändes ok i vaderna efter en veckas känningar. blev rätt trött. men riktigt jämt och bra tempo.

5 km
Distans

24:20
Tid

4:52 min/km
Snitt

157
Snittpuls

183
Maxpuls

164
Stegfrekvens

99 m
Total stigning (clk)

Brooks Trance 12

Total distans:

138:25:34

1332 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 april 2019	5,00 km	28:15	5:39 m/km
11 september 2018	4,98 km	25:12	5:04 m/km
30 augusti 2018	5,01 km	27:19	5:27 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	126	4:56	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	159	9:43	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	164	14:38	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	167	19:31	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:51	168	24:21	5,00 km