<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Andersson

1979 • Österskär

generalsvägen

Tisdag 3 oktober 2017 16:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

jobbigt med flåset idag

4,98 km
Distans

23:21
Tid

4:41 min/km
Snitt

169
Snittpuls

182
Maxpuls

164
Stegfrekvens

104 m
Total stigning (clk)

Brooks Trance 12

Total distans:

138:25:34

1332 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 april 2019	5,00 km	28:15	5:39 m/km
16 september 2018	5,00 km	24:20	4:52 m/km
11 september 2018	4,98 km	25:12	5:04 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	151	4:51	1,00 km
2	1,00 km	4:32	4:32	166	9:23	2,00 km
3	1,00 km	4:34	4:34	174	13:57	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	176	18:41	4,00 km
5	0,98 km	4:41	4:45	177	23:22	4,98 km