<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Andersson

1979 • Österskär

generalsvägen

Onsdag 8 november 2017 17:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

5 km
Distans

22:46
Tid

4:33 min/km
Snitt

163
Snittpuls

180
Maxpuls

166
Stegfrekvens

94 m
Total stigning (clk)

Brooks Trance 12

Total distans:

138:25:34

1332 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 april 2019	5,00 km	28:15	5:39 m/km
16 september 2018	5,00 km	24:20	4:52 m/km
11 september 2018	4,98 km	25:12	5:04 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:39	4:39	146	4:39	1,00 km
2	1,00 km	4:29	4:29	161	9:09	2,00 km
3	1,00 km	4:37	4:37	166	13:46	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:36	170	18:21	4,00 km
5	0,96 km	4:26	4:35	173	22:47	4,96 km