Halvt halkigt lunchpass

Tisdag 21 november 2017 11:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Första 3 km gick ganska bra, cykelvägen var relativt ren från snö och is. Efter vändning blev det lite värre när jag sprang på småvägar tillbaka. Isfläckar och "knöggligt" och dant men det var skönt ändå.

7,05 km
Distans

35:28
Tid

5:02 min/km
Snitt

178
Stegfrekvens

30 m
Total stigning (clk)

Garmin fenix3

Total distans:

437:40:22

5520 km

Asics DS Trainer 21

Total distans:

85:57:05

991 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	4:57	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	9:53	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	14:42	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	19:44	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	24:55	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	30:05	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	35:15	7,00 km
8	0,05 km	0:14	4:26	35:29	7,05 km