1978 • Göteborg

Halvt halkigt lunchpass

Löpning - Distans
Första 3 km gick ganska bra, cykelvägen var relativt ren från snö och is. Efter vändning blev det lite värre när jag sprang på småvägar tillbaka. Isfläckar och "knöggligt" och dant men det var skönt ändå.

21 november 2017 - 11:40

7,05   km
Distans
35:28
Tid
5:02   min/km
Snitt
178
Stegfrekvens
35   p
Poäng
30   m
Total stigning (clk)
Garmin fenix3
Total distans: 4712 km
Asics DS Trainer 21
Total distans: 791 km
Träningspass från 
Till Löparkalkylatorn

Höjdkurva

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km4:574:57000:04:571,00 km
21,00 km4:564:56000:09:532,00 km
31,00 km4:494:49000:14:423,00 km
41,00 km5:025:02000:19:444,00 km
51,00 km5:105:10000:24:555,00 km
61,00 km5:115:11000:30:056,00 km
71,00 km5:095:09000:35:157,00 km
80,05 km0:144:26000:35:297,05 km