Motala 13,21km

Lördag 23 december 2017 18:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

+10grader & det blir en vit jul!

13,21 km
Distans

1:03:09
Tid

4:47 min/km
Snitt

165
Snittpuls

176
Maxpuls

182
Stegfrekvens

93 m
Total stigning (clk)

Saucony Triumph ISO3 Grey

Total distans:

84:03:46

1020 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	152	5:17	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	157	10:14	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	161	15:16	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	163	19:59	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	166	24:42	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	165	29:39	6,00 km
7	1,00 km	4:28	4:28	169	34:06	7,00 km
8	1,00 km	4:32	4:32	173	38:39	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	168	43:24	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	167	48:21	10,00 km
11	1,00 km	4:44	4:44	167	53:04	11,00 km
12	1,00 km	4:45	4:45	166	57:49	12,00 km
13	1,00 km	4:25	4:25	169	1:02:14	13,00 km
14	0,21 km	0:55	4:20	170	1:03:09	13,21 km