Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Henrik Ortman
1974 • Salbohed
Runt Fläckebo
Söndag 21 januari 2018 14:48
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Kyligt idag så det blev sen start. Tog det extra lugnt pga kylan men orkade ändå inte springa så mycket snabbare. Kände träningsvärk från gårddagen. Långt ifrån acceptabel form.
8,94
km
Distans
57:46
Tid
6:28
min/km
Snitt
124
Snittpuls
141
Maxpuls
162
Stegfrekvens
Salming Trail5
Total distans:
21:12:01
188 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Stefan Claesson
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:59
5:59
119
5:59
1,00 km
2
1,00 km
6:10
6:10
121
12:09
2,00 km
3
1,00 km
6:36
6:36
121
18:45
3,00 km
4
1,00 km
6:32
6:32
121
25:18
4,00 km
5
1,00 km
6:45
6:45
122
32:02
5,00 km
6
1,00 km
7:09
7:09
126
39:11
6,00 km
7
1,00 km
6:02
6:02
127
45:13
7,00 km
8
1,00 km
6:16
6:16
129
51:29
8,00 km
9
0,94 km
6:18
6:43
126
57:47
8,94 km
