Stadsrundan favorit

Lördag 27 januari 2018 11:44

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Soool!
Lite spridda intervaller.

15,05 km
Distans

1:21:15
Tid

5:24 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

267 m
Total stigning (clk)

Hoka One One Clifton 3

Total distans:

77:29:18

840 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:45	4:45	135	4:45	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	157	9:47	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	157	15:09	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	163	20:21	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	163	25:36	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	163	30:52	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	169	36:06	7,00 km
8	1,00 km	6:22	6:22	152	42:28	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	152	48:24	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	164	53:55	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	162	59:30	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	166	1:04:45	12,00 km
13	1,00 km	5:09	5:09	164	1:09:54	13,00 km
14	1,00 km	5:38	5:38	165	1:15:32	14,00 km
15	1,00 km	5:25	5:25	171	1:20:57	15,00 km
16	0,05 km	0:19	6:56	173	1:21:16	15,05 km