<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik Rusack

1975 • Borlänge

Tyllahagen runt

Lördag 24 februari 2018 17:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

5,01 km
Distans

25:57
Tid

5:11 min/km
Snitt

129
Snittpuls

137
Maxpuls

166
Stegfrekvens

81 m
Total stigning (clk)

Nike Zoom Pegasus 33

Total distans:

37:28:41

447 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
11 maj 2018	5,01 km	24:22	4:52 m/km
8 maj 2018	5,01 km	26:25	5:16 m/km
30 april 2018	5,02 km	23:00	4:35 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	127	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	131	10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	130	15:38	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	127	20:52	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	129	25:56	5,00 km
6	0,01 km	0:02	3:43	130	25:58	5,01 km