Bokstund med Lars

Lördag 10 mars 2018 12:33

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Fint väder men lite bistert. Stundtals lite trögt i snömodden.

25,9 km
Distans

3:07:13
Tid

7:14 min/km
Snitt

134
Snittpuls

167
Maxpuls

456 m
Total stigning (clk)

Hoka OneOne Challenger ATR ...

Total distans:

113:33:59

930 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:59	6:59	139	6:59	1,00 km
2	1,00 km	7:33	7:33	139	14:31	2,00 km
3	1,00 km	8:04	8:04	134	22:35	3,00 km
4	1,00 km	7:29	7:29	137	30:04	4,00 km
5	1,00 km	9:38	9:38	139	39:41	5,00 km
6	1,00 km	10:35	10:35	131	50:17	6,00 km
7	1,00 km	7:15	7:15	130	57:31	7,00 km
8	1,00 km	8:25	8:25	135	1:05:57	8,00 km
9	1,00 km	8:02	8:02	132	1:13:59	9,00 km
10	1,00 km	6:39	6:39	127	1:20:38	10,00 km
11	1,00 km	6:23	6:23	124	1:27:01	11,00 km
12	1,00 km	6:44	6:44	129	1:33:44	12,00 km
13	1,00 km	7:05	7:05	130	1:40:50	13,00 km
14	1,00 km	6:16	6:16	133	1:47:05	14,00 km
15	1,00 km	7:36	7:36	129	1:54:41	15,00 km
16	1,00 km	6:08	6:08	130	2:00:49	16,00 km
17	1,00 km	6:37	6:37	135	2:07:26	17,00 km
18	1,00 km	6:33	6:33	138	2:13:59	18,00 km
19	1,00 km	7:14	7:14	134	2:21:12	19,00 km
20	1,00 km	6:32	6:32	137	2:27:44	20,00 km
21	1,00 km	6:27	6:27	139	2:34:12	21,00 km
22	1,00 km	6:16	6:16	142	2:40:27	22,00 km
23	1,00 km	6:15	6:15	141	2:46:42	23,00 km
24	1,00 km	6:16	6:16	142	2:52:59	24,00 km
25	1,00 km	7:16	7:16	135	3:00:15	25,00 km
26	0,90 km	6:58	7:43	133	3:07:13	25,90 km