Kusebacken/Sävelången runt/Kusebacken

Onsdag 7 mars 2018 18:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Usch vad kroppen var seg idag! Och inte blev det bättre för att det var en massa snömodd i spåret!

11,59 km
Distans

1:11:10
Tid

6:08 min/km
Snitt

135
Snittpuls

151
Maxpuls

108 m
Total stigning (clk)

Hoka OneOne Challenger ATR ...

Total distans:

113:33:59

930 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 oktober 2019	11,09 km	1:05:00	5:52 m/km
11 mars 2019	11,59 km	1:04:41	5:35 m/km
31 december 2018	11,75 km	1:04:21	5:29 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	121	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	135	11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	140	16:58	3,00 km
4	1,00 km	6:29	6:29	144	23:27	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	133	29:21	5,00 km
6	1,00 km	6:19	6:19	137	35:40	6,00 km
7	1,00 km	6:28	6:28	136	42:08	7,00 km
8	1,00 km	6:10	6:10	133	48:18	8,00 km
9	1,00 km	6:07	6:07	136	54:25	9,00 km
10	1,00 km	5:59	5:59	136	1:00:24	10,00 km
11	1,00 km	6:51	6:51	137	1:07:15	11,00 km
12	0,59 km	3:56	6:37	134	1:11:11	11,59 km