Bokstund med Lars

Söndag 11 mars 2018 14:15

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

20 min fartökning efter en timme.

16,88 km
Distans

1:41:35
Tid

6:01 min/km
Snitt

142
Snittpuls

157
Maxpuls

134 m
Total stigning (clk)

Hoka OneOne Challenger ATR ...

Total distans:

113:33:59

930 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	118	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	131	11:34	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	141	17:39	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	141	23:39	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	143	29:38	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	145	35:54	6,00 km
7	1,00 km	6:11	6:11	143	42:06	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	145	48:19	8,00 km
9	1,00 km	6:39	6:39	145	54:58	9,00 km
10	1,00 km	6:00	6:00	144	1:00:58	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	151	1:06:04	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	151	1:11:17	12,00 km
13	1,00 km	5:16	5:16	153	1:16:34	13,00 km
14	1,00 km	5:22	5:22	154	1:21:55	14,00 km
15	1,00 km	5:55	5:55	145	1:27:50	15,00 km
16	1,00 km	7:06	7:06	137	1:34:57	16,00 km
17	0,88 km	6:39	7:35	134	1:41:36	16,88 km