Kusebacken/Sävelången runt/Kusebacken

Tisdag 13 mars 2018 17:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fy vad tröttsamt att springa i snömodden, inget fäste alls...

11,63 km
Distans

1:08:19
Tid

5:52 min/km
Snitt

135
Snittpuls

153
Maxpuls

152 m
Total stigning (map)

107 m
Total stigning (clk)

Hoka OneOne Challenger ATR ...

Total distans:

113:33:59

930 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 oktober 2019	11,09 km	1:05:00	5:52 m/km
11 mars 2019	11,59 km	1:04:41	5:35 m/km
31 december 2018	11,75 km	1:04:21	5:29 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	111	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	129	11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	133	17:24	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	134	23:13	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	134	29:04	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	136	35:05	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	136	41:02	7,00 km
8	1,00 km	6:15	6:15	143	47:18	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	138	52:41	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	138	58:15	10,00 km
11	1,00 km	6:10	6:10	144	1:04:25	11,00 km
12	0,63 km	3:55	6:12	142	1:08:20	11,63 km