Tyllahagen runt

Tisdag 13 mars 2018 18:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Mediokert årsbästa på hemmabanan.
Inge ont nånstans och jag hittade lite bar asfalt längs älven dessutom.

5,01 km
Distans

23:43
Tid

4:44 min/km
Snitt

149
Snittpuls

158
Maxpuls

170
Stegfrekvens

72 m
Total stigning (clk)

Zoom Terra Kiger 3

Total distans:

11:23:48

139 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
11 maj 2018	5,01 km	24:22	4:52 m/km
8 maj 2018	5,01 km	26:25	5:16 m/km
30 april 2018	5,02 km	23:00	4:35 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	139	4:42	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	147	9:34	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	150	14:16	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	153	19:00	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	157	23:41	5,00 km
6	0,01 km	0:03	3:50	158	23:43	5,01 km