Församlingshemsbacken*5 (400 hm)

Torsdag 15 mars 2018 17:59

Löpning - Backpass

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Joggade upp och sprang ner. Tog gôtt på hela framsidan av benen!
Höjdmeterjakten är igång!!

9,73 km
Distans

57:55
Tid

5:57 min/km
Snitt

144
Snittpuls

178
Maxpuls

400 m
Total stigning (clk)

Brooks Green Silence (UK9,5)

Total distans:

80:59:29

889 km

Fredrik Mindelsohn - 15 mars 2018

Säg till nästa gång!

Stefan Claesson - 15 mars 2018

Oki!

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	136	5:30	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	138	11:33	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	140	17:40	3,00 km
4	1,00 km	6:36	6:36	142	24:16	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	141	29:13	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26	147	35:40	6,00 km
7	1,00 km	6:28	6:28	147	42:08	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	147	47:08	8,00 km
9	1,00 km	7:00	7:00	150	54:08	9,00 km
10	0,73 km	3:48	5:13	150	57:56	9,73 km