Uddared South

Lördag 17 mars 2018 13:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugn och kort runda i hemmaterrängen istället för Aktivitus långlöpning av etapp 3 & 4 av 100-milesbanan.
Fortfarande lite väl isigt i spåret för att springa utan ståldubb.
Provade mina nyinköpta Scott. Sköna, men kanske att de behöver lästas ut ett halvt nummer.

6,73 km
Distans

48:40
Tid

7:14 min/km
Snitt

138
Snittpuls

154
Maxpuls

209 m
Total stigning (clk)

Scott Kinabalu Supertrac (U...

Total distans:

103:31:29

1014 km

Gilla passet

Gillas av Hans Amby, Peter Carlmark, Anders Pihl, Fredrik Mindelsohn och Fredrik Lerjestedt

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:51	6:51	122	6:51	1,00 km
2	1,00 km	6:59	6:59	139	13:50	2,00 km
3	1,00 km	7:30	7:30	136	21:20	3,00 km
4	1,00 km	7:02	7:02	142	28:22	4,00 km
5	1,00 km	8:09	8:09	146	36:31	5,00 km
6	1,00 km	7:43	7:43	140	44:14	6,00 km
7	0,73 km	4:26	6:07	138	48:40	6,73 km